La balanza de la Melena Roja

En lo profundo de la sabana, bajo un sol inclemente, reinaba la manada de los Leones de Melena Rojiza. Sus líderes, tres machos con melenas tan ardientes como el atardecer, eran conocidos por su imponente gordura y su envidia voraz.

El rugido de los tres Rojizos no era un llamado a la unidad, sino una constante orden. "¡Deben cazar más! ¡Nuestras panzas no se llenan solas!", atronaba el mayor, Pansa-Gorda, mientras se recostaba sobre la última gacela cazada. "¡Deben ser fuertes! ¡La debilidad no alimenta al orgullo de los Rojizos!", coreaba el mediano. Y el tercero, Ojo-Ácido, gruñía: "¡Deben resistir las plagas de la selva y las sequías! ¡Un león de Melena Roja nunca flaquea!"

La realidad era muy distinta. La manada, famélica y agotada, cazaba sin descanso. La escasa carne que quedaba tras el festín de los líderes era apenas un bocado para los demás. La tristeza y el murmullo de la queja se habían convertido en la sombra silenciosa de la manada.

La Llegada del León Ceniza

Un día, llegó a la manada un león joven y fuerte, de pelaje color ceniza y una melena más modesta. Su nombre era Kito, y su método era simple: Cazaba, pero también compartía equitativamente.

Mientras los Rojizos devoraban, Kito se sentaba con los leones más viejos y las leonas fatigadas. Les escuchaba, les conversaba sobre las mejores rutas de caza y les enseñaba cómo optimizar el esfuerzo. Su ración era siempre la más austera, lo suficiente para mantenerse ágil, por lo que jamás engordaba.

La manada, que antes solo conocía el miedo y la orden, ahora conocía el ronroneo de la aceptación. Seguían a Kito a las zonas de pastoreo con una lealtad que no se ganaba con rugidos, sino con respeto. La manada debilitada comenzó a sanar y a recuperar su fuerza.

La Guerra de las Trampas

Los tres Rojizos no tardaron en notar la nueva atmósfera. Su envidia se transformó en una furia destructiva.

"¡Ese flaco nos está quitando el trono!", aulló Pansa-Gorda.

Decidieron eliminar a Kito con trampas. Cada noche, los Rojizos y sus escasos seguidores cavaban grandes zanjas ocultas (cabhyevis) en el camino que Kito usaba para guiar a las leonas. Destruían los senderos marcados.

Pero Kito era astuto. Al amanecer, no solo evitaba las trampas, sino que las señalaba y explicaba a la manada: "Ven, amigo. Este camino está roto. Fue obra de la pereza y el miedo. Pero la fuerza se encuentra en la unidad, no en los agujeros." Con sus patas, alisaba la tierra y realizaba el sendero de nuevo, más visible que antes.

La Decisión Final

La manada observaba: a un lado, tres machos obesos, que solo tomaban y destruían, y cuya única "fuerza" residía en sus rugidos de control. Al otro, Kito, magro, justo, que trabajaba más de lo que consumía y que les daba esperanza.

Un día, la sequía golpeó con más dureza. Kito había guiado a la manada a un pozo de agua que había descubierto con astucia, asegurando la supervivencia. Los Rojizos, sin embargo, se habían quedado cerca de su guarida, esperando que la carne viniera a ellos.

Cuando los Rojizos se acercaron al pozo, exigiendo el paso y el agua, la manada no se apartó. El león Ojo-Ácido rugió: "¡Apártense! ¡Somos los Melenas Rojizas! ¡El agua es nuestra!"

Pero una leona, la más anciana, dio un paso adelante. Miró a la panza temblorosa de Pansa-Gorda y declaró con voz clara y firme, ante el asentimiento de todos:

"No hay más perdón para la gordura que se alimenta de nuestra debilidad. La manada ha encontrado a su verdadero líder. Vuestras trampas solo nos enseñaron el camino recto. Idos."

El silencio fue más poderoso que cualquier rugido. Los Rojizos, sin la fuerza de la manada que los temiera, se sintieron por primera vez débiles y solos.

Tuvieron que marcharse, arrastrando sus pesadas panzas lejos de la manada que se había fortalecido, no por orden, sino por respeto y justicia, bajo el liderazgo del león que no engordaba porque su ración era austera.

Fin del Cuento.

Cuando tenemos pero no potenciamos..somos muy míseros

 

Entre los temas del desarrollo de un país está como fundamental ,su desarrollo agrícola , pues es la base del equilibrio de alimentación de su población y es una fuente fundamental parav sustituir importaciones y a su vez, incrementar ofertas de productos exportables, tiene varios ramos la agricultura y entre ellos, el cultivo de plantas medicinales y la recolección de derivados que aportan insectos, y otros organismos que sirven para fertilizar o crear derivados importantes como el caso de los alveares y los terrarios de lombrices, que  es una manera de contribuir a la salud humana o animal y de obtener beneficios .

En diversos organismos mundiales se potencia la independencia agrícola y el fomento de técnicas sostenibles que no atenten contra el equilibrio del clima y contra la propia salud humana y a su vez que no alteren lis ecosistemas del planeta. 

Más allá de condenar la aberración del último Presidente de Estados Unidos, famoso por su " inteligencia socioeconómica  y sensibilidad natural ante el  🌍", debemos condenar también y/ o corregir los errores que en nuestro propio micromundo de cada país cometen los diferentes grupos directivos o partidos políticos.

Cuba en lus últimos 66 año  no ha estado exenta de errores , a veces por desconocimiento enmascarado de el  Síndrome de la Golondrina Yo sí sé, y no está excenta de abulia y falta de perseverancia por razones disímiles que todos sabemos y todos omitimos . 

Por ejemplo,  hablemos nuevamente  del campo de la siembra y propagación de cultivos alternativos como la acerola o cereza americana , el artocaptus( árbol del pan) con su fruto con varios aportes vitamínicos, el cultivo de guanábana con todos los beneficios antioxidantes de la Gaviola y  otros vegetales   y árboles, que permitan ,a su vez, abastecer con integradores sanos una población, envejecida y necesitada de minerales, vitaminas y medicamentos , que , en los últimos 5 años el País como institución mandante no ha sido capaz de generar o se ha visto imposibilitado o limitado para  adquirir; no le demos nombre y apellidos, porque los  funcionarios mandantes  al final funcionan solo , en base a Planes y Lineamientos rectores y si estos, hablando  en buen cubano "le sacan al pie a un tema" es dificil, luego volver a mantener un ritmo sano de funcionamiento social.

En tiempos de suciedad nacional, porque la basura no está solo en un sitio, está, en las calles y barrios de una Isla y tal vez, estén más limpios los anónimos y humildes  bateyes campesinos que los aristocráticos repartos de las ciudades principales,  que se conocen en el mapa de la Isla, los vectores que estas crean; lo está demostrando este año 2025 , son capaces de poner no de rodillas un pueblo , lo pone en cama y con un quebrantamiento de la Fe y la Esperanza y suplicando una Caridad externa que casi siempre en el mundo capitalista, viene con detrás concesiones o pretendidas imposiciones, es sabido que la religión caritativa por Eras , ha vivido dando con una mano y con otra exigiendo y ha exigido siempre abandono de idolatrías y obediencia total , váyase a revisar historia de misiones y misioneros o pregúntese a pobladores nativos sobrevivientes. 

La basura en la Isla, se fue de volumen y la empresa estatal que es rectora, actora y encargada de controlarla, hace rato y por diversas razon , se ha demostrado una de las más ineficaces y subsidiadas del país.Siempre con la callada y perpleja observación del pueblo , que saca tarecos pero no los ve eliminarse sino acumularse  y  crecer en las esquinas o solares yermos .

Cuando un actuar inexistente de el engranaje de base , obliga a altos mandatarios y funcionarios en lo alto de la pirámide, a ocupar la plaza de barrenderos humildes , lógicamente sin el resultado profesional máximo, debido a que es un hecho, que solo  pueden realizar un día y no se agotan las basuras, los ratones, los mosquitos o los jejenes , hay solo Dos caminos , botar basura y demover quienes no cumpliendo desde abajo hasta arriba, los planes de trabajo que se hacen para que funcione la Empresa negligente y cuya actividad laboral real no  justifica  el financiamiento que el gobierno les desagrega  o,  movilizar masivamente todos los ciudadanos en un gigantesco Plan Tareco por la propia Salud y para ellos destinar combustibles,  medios y apoyo de las tropas profesionales ,que en tiempo de paz deben apoyar la guerra buena de salvaguardar la vida interna .

 Pero ni eso se ha podido generar, hay demasiadas circunstancias , hay demasiado Osogbo diría mi ancestro animista, estamos satanizados diría mi ancestro inquisidor,en estos momentos  de virus general, cuando Cuba demora en  declarar una multiepidemia viral oficialmente,   porque eso implica reducir la imagen para captar turismo y a la vez demuestra que la cadena de Higiene y Epidemiología  está volviéndose  obsoleta y que , la supremacía de Salutista de Cuba  funcionó gracias a la Biotecnología gigante que el Comandante potenció,  la cual tiene no solo Abdala y Soberana sino patentes de medicamentos en el mundo que a veces ni conocemos, grandes productos que  son hijos de la ciencia socialista cubana y que no están en las farmacias de venta a la población.

En momentos de necesidad de erradicar masivamente la viralidad de Dengue Oropuche, Chikungunya y sabe Dios que otro engendro,  el no poder concentrarse ni saber organizarse , es algo que descorazona, y precisamente  en este periodo viene la naturaleza y cumple su cometido exageradamente, porque, donde las lluvias se añoraban frecuentes y equilibradas para cumplir los sueños de lograr más de 200 mil hectáreas de arroz en la provincia de la mayor cuenca del pais, con la llegada de la lluvia que triunfalmente alegró al Presidente en un video circulado en redes, si bien en esa misma reunión una voz de mujer repetía vamos a tener más milímetros en un solo evento de lo que estamos ofreciendo resistir sobre todo en Granma y se obvió la predicción , pasado el segundo de facilismo triunfal ,vllega Melissa y destruye,  no solo las áreas de cultivos, sino que mata miles de cabezas de fuentes de proteína( vacas, cerdos, chivos, aves de corral) , destruye viviendas,  se lleva enseres y vuelve a dejar la Isla envuelta en la crisis de Irma en su momento pero amplificada  con un escenario de pobreza, y de inflación que no existía en el 2009/2019.

En situaciones como la que atravesamos al recibir una ayuda económica y de provisiones tiene que ser distribuida con mucho equilibrio y si es prioritario  ir recuperando vías, conexiones eléctricas y aportando agua potable vista la contaminación de los abastos, también hay que destinar un buchito a retomar el saneamiento de las provincias que no están siendo azotadas por ningún huracán sino por Mosquitos , mugre y falta de fumigación sistemática, porque fumigar hoy solamente no corta un ciclo reproductivo de un insecto, solo es gastar por gusto o hacer un despliegue histriónico , pero va a seguir el virus golpeando y no va a ser en la estación de lluvias solamente, va a volverse endémico y eso al final,  va a afectar el flujo de turismo, la credibilidad  y la imagen y lo va a pagar el pueblo.

La noche Celta que se volvió Halloween

Se celebra actualmente hasta en países que no tienen nada que ver con el mundo lejano de druidas y sacerdotisas con la media luna tatuada o pintada en vueltas en hermosas manos de paño oscuro y borde azul, hábiles sanadores con hierbas y tisanas d cortezas y fieros defensores de Britannia

La noche del 31 de octubre era un momento fundamental para los celtas, conocido como Samhain (pronunciado "sou-in").

​🎃 El Significado de Samhain

• ​Fin de Año Celta: Samhain marcaba el final del verano y de la cosecha, y el comienzo del invierno, la estación oscura. Para ellos, no solo era el cambio de estación, sino el Año Nuevo celta.
• ​Transición y Frontera: Era un momento de transición en el que se creía que la frontera entre el mundo de los vivos y el de los muertos se volvía muy delgada o se abría.
• ​Comunicación con los Espíritus: Esto permitía a los espíritus (tanto benévolos como malévolos) pasar al mundo de los vivos.

​🔥 Costumbres Principales

• ​Hogueras: Se encendían grandes hogueras rituales para despedir el año viejo, purificar el ambiente, y a veces para ahuyentar a los espíritus malignos o guiar a las almas de los difuntos.
• ​Honrar a los Ancestros: Las familias honraban a sus antepasados fallecidos, invitándolos simbólicamente a la casa. Era común dejar un lugar en la mesa y ofrendas de comida y bebida para ellos.
• ​Disfraces: La gente a veces se vestía con pieles de animales y máscaras para disfrazarse y evitar ser reconocidos por los espíritus malévolos que deambulaban esa noche, o para simular ser uno de ellos. Esta costumbre es un claro precursor de los disfraces de Halloween.
• ​Adivinación: Era una noche propicia para la adivinación o predicción del futuro.

​En resumen: Samhain era una celebración sagrada de la transición, el recuerdo de los muertos, el fin del ciclo de la cosecha y el comienzo de la mitad oscura del año. Sus tradiciones sentaron las bases para muchas de las costumbres que hoy asociamos con Halloween.

Seguir con medicina verde Dos importantes plantas.

En mi casa había hasta el ciclón Ike tres grandes matas de guanábano,mi padre era fanático de sus frutos y sus cocimientos y estaba fuerte como hon caguaitan ...hasta que no tuvo más su Gaviola, entonces creo que ella combatió sus derivaciones celulares y luego estás se dispararon . En fin todos los cubanos somos creyentes y yo soy continuidad 

Pero veamos este poderoso fruto de pinchos 

La guanábana (Annona muricata) es originaria de las regiones tropicales de América.

Aunque no hay un único país reconocido como su origen exacto debido a su amplia distribución y cultivo ancestral, la mayoría de los autores y evidencias sitúan su centro de origen probable en:

Centroamérica y Sudamérica tropical: Específicamente, se mencionan las regiones que van desde el sur de México hasta Perú y el norte de Sudamérica (como Colombia, donde existe una gran diversidad de variedades).

Antillas/Caribe: Algunos estudios también la ubican como originaria o al menos nativa de las islas del Caribe, dada la antigüedad de su cultivo en la zona.

De hecho, su nombre común, "guanábana", proviene del término taíno (la lengua de los pueblos indígenas del Caribe, incluyendo Cuba y La Española), que era el nombre original que le daban al árbol y su fruto. 

Propiedades y Usos Medicinales de la Guanábana

La guanábana (Annona muricata), también conocida como graviola, es una fruta tropical valorada tanto por su pulpa como por sus hojas, a las que se les atribuyen diversas propiedades beneficiosas para la salud:

 * Alto Valor Nutricional y Antioxidante: Es rica en Vitamina C (superando el 200% de la recomendación diaria en una fruta entera) y contiene otros antioxidantes como fitoesteroles, taninos y flavonoides.

 * Antiinflamatoria y Analgésica: Posee compuestos que ayudan a disminuir la inflamación y aliviar ciertos dolores, siendo útil para mejorar síntomas de condiciones como la artritis y el reumatismo.

 * Digestiva: Su alto contenido de fibra favorece la regularidad intestinal y ayuda a combatir el estreñimiento.

 * Regulación de la Presión Arterial: Su alto contenido en potasio y bajo en sodio ayuda al organismo a eliminar el exceso de sodio, contribuyendo a estabilizar la presión arterial alta.

 * Efecto Calmante: Los compuestos alcaloides de la guanábana tienen propiedades relajantes que influyen en el sistema nervioso central, ayudando a reducir la ansiedad y el estrés. Las hojas se usan para tratar el insomnio y el nerviosismo.

 * Protección Gástrica: Sus antioxidantes reducen el daño oxidativo y la acidez gástrica, lo que puede ser beneficioso para prevenir o ayudar a controlar la gastritis y la úlcera.

 * Regulación del Azúcar en Sangre: Su fibra y antioxidantes ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ser beneficioso para prevenir y controlar la diabetes (siempre con precaución y seguimiento médico).

⚠️ Nota Importante: Si bien la guanábana ha sido objeto de estudios in vitro con potencial anticancerígeno, no debe sustituirse ningún tratamiento médico por el consumo de guanábana. Siempre debe ser un complemento y consultarse con un profesional de la salud. Las semillas son tóxicas y no deben ingerirse. El té de hojas no se recomienda durante el embarazo ni por periodos prolongados.

🍵 Recetas de Uso Medicinal

La guanábana se aprovecha medicinalmente principalmente a través de infusiones de sus hojas o el consumo directo de su pulpa en jugos o batidos.

1. Té de Hojas de Guanábana (Para Nerviosismo, Insomnio, Inflamación)

El té es una de las formas más populares para aprovechar las propiedades relajantes, antiinflamatorias e hipotensoras de las hojas.

| Ingredientes | Cantidad |

|---|---|

| Hojas frescas de guanábana | 10 a 15 hojas |

| Agua | 1 litro |

| Jugo de limón (opcional) | 1/2 limón |

| Miel (opcional) | 1 cucharada |

Preparación:

 * Pon a hervir el litro de agua.

 * Cuando hierva, agrega las hojas de guanábana y reduce el fuego.

 * Deja hervir a fuego lento por aproximadamente 30 minutos, hasta que el agua se reduzca a la mitad, para concentrar las propiedades.

 * Cuela el líquido y déjalo enfriar.

 * Puedes añadir el jugo de limón y la miel para mejorar el sabor.

Se sugiere tomar una taza al día. Si lo usas para el insomnio, tómalo antes de acostarte.

2. Jugo de Guanábana Natural (Para Estreñimiento, Energía, Hipertensión)

El jugo de la pulpa es excelente para la salud digestiva, hidratación, aporte de Vitamina C y ayuda a bajar la tensión arterial.

| Ingredientes | Cantidad |

|---|---|

| Pulpa de guanábana sin semillas | 1/2 taza |

| Agua filtrada o hervida | 1 taza |

| Hielo (opcional) | Al gusto |

| Edulcorante (opcional) | Miel o stevia al gusto |

Preparación:

 * Coloca la pulpa de guanábana, el agua y el hielo en la licuadora.

 * Licúa hasta obtener una bebida homogénea.

 * Sirve inmediatamente.

Recomendación: Para maximizar el beneficio de la fibra, evita colarlo. Puedes tomar un vaso diariamente, preferiblemente sin endulzar, o con un poco de miel o stevia si lo deseas.

  Y vamos a aprovechar para hablar de un endulzante más sano y que en momentos de ausencia de azúcar es oportuno .

La Stevia es una planta herbácea perenne conocida científicamente como Stevia rebaudiana Bertoni.

Familia: Pertenece a la familia de las Asteráceas (como los girasoles y las margaritas).

Origen: Es originaria de las regiones tropicales y subtropicales de América del Sur, principalmente de Paraguay y partes de Brasil.

Nombre Ancestral: Las poblaciones guaraníes de Paraguay la han utilizado durante siglos, llamándola ka'a he'ê, que significa "hierba dulce" en su idioma.

Dulzura: La característica más destacada son sus hojas, que son extremadamente dulces debido a unos compuestos llamados glucósidos de esteviol (como el esteviósido y el rebaudiósido-A), que pueden endulzar entre 30 y 300 veces más que el azúcar.

🧑‍🌾 ¿Cómo se Cultiva la Stevia?

La Stevia se cultiva como anual en climas tropicales, necesita mucho sol y terreno húmedo pero no encharcado. En Cuba no han fomentado nunca si cultivo y uso para la población , esperemos que eso se retome en tanto Usen Stevia

El uso más conocido de la Stevia es como edulcorante natural, pero históricamente también ha tenido usos medicinales:

1. Uso como Edulcorante (Interno)

Sustituto del Azúcar: Es el edulcorante natural más utilizado debido a que es acalórico (casi no aporta calorías) y es entre 15 y 300 veces más dulce que el azúcar, dependiendo de si se utiliza la hoja o el extracto puro.

Apto para Diabéticos: Su principal ventaja es que no eleva los niveles de glucosa en sangre (no tiene impacto glucémico), lo que la convierte en una opción segura y preferida para personas con diabetes o resistencia a la insulina.

Formato: Se consume en forma de hoja fresca, hoja seca triturada (para infusiones), extracto líquido o polvo (glucósidos de esteviol purificados).

2. Uso Medicinal y Terapéutico (Interno y Externo)

Se le atribuyen varias propiedades, principalmente cuando se consume la hoja entera o la infusión:

Hipoglucemiante: Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.

Hipotensora: Los estudios sugieren que puede ayudar a reducir la presión arterial en personas con hipertensión, ya que posee un efecto vasodilatador y diurético.

Antioxidante y Antiinflamatoria: Contiene compuestos que combaten los radicales libres y la inflamación.

Digestiva: Ayuda a mejorar la digestión y tiene propiedades bactericidas y antimicóticas (combate hongos).

Salud Bucal: Masticar las hojas o utilizarla enjuagues puede ayudar a suprimir el desarrollo de bacterias responsables de las caries (como Streptococcus mutans), gingivitis y úlceras orales.

Los tips de medicina verde para todos

Una sencilla manera de hacer infusión de higo 

Lava cuidadosamente un puñado de hojas de higo.

Agrega el puñado de hojas en medio litro de agua.

Calienta hasta la preparación hasta que rompa en hervor.

Luego de un par de minutos, apaga el fuego y deja reposar.

Cuela y bebe.

Las hojas de higo son ricas en fibra, que estimula un funcionamiento saludable y regular de los intestinos, previniendo así muchos problemas digestivos, como estreñimiento o constipación.

La fibra también puede agregar volumen a las heces, reducir el riesgo de diarrea, y estabilizar movimientos intestinales irregulares.

Fortalece la salud cardiovascular

Además de ser rica en potasio, en la infusión de hojas de higo se destacan otros minerales esenciales, como calcio, hierro y manganeso. Esto la convierte una bebida ideal para proteger la salud del corazón, ya que ayuda a regular los niveles de presión arterial por sus efectos vasodilatadores.

El consumo de infusión de hojas de higo suele asociarse a otras bondades:

Aliviar úlceras.

Calmar la bronquitis.

Combatir las verrugas.

Eliminar a los radicales libres, moléculas inestables que afectan a las estructuras celulares sanas.

Fortalecer la salud de los huesos.

Proteger la función del hígado.

Reducir la hinchazón o inflamación.

Precauciones

Si bien la infusión de hojas de higo se considera segura para la mayoría de las personas, no existe suficiente información para saber cuál es el consumo recomendado y cuándo puede significar un problema.

Para evitar problemas, los expertos aconsejan consultar a un médico antes de comenzar a incorporar esta infusión, o, si ya se la toma, hacerlo de forma gradual. Se recomienda que las mujeres embarazadas o en período de lactancia no beban té de hoja de higo.

Además, las personas sensibles a la morera, al látex de caucho natural o al higo pueden tener reacciones alérgicas cuando beben esta infusión.

Otro aspecto que no se debe pasar por alto es que, por sus efectos reductores de la presión arterial y azúcar en sangre, las personas que ya toman medicamentos con estos fines deben evitar tomar esta infusión.

El clavo de olor.

El clavo de olor es una especia muy aromática que se obtiene de los capullos florales secos del árbol del clavo (Syzygium aromaticum), originario de Indonesia.

Se utiliza tanto en la cocina para aromatizar platos (postres, panes, caldos, etc.) como en la medicina tradicional por sus propiedades, que a menudo se aprovechan al máximo en forma de infusión o decocción (hervido).

¿Qué es el Clavo de Olor?

Origen: Es la flor inmadura y seca del árbol del clavo.

Propiedades: Es conocido por ser rico en aceite esencial, especialmente eugenol, un compuesto al que se atribuyen la mayoría de sus beneficios.

Beneficios de la infusión (tradicionales):

Analgésico y Antiinflamatorio: Útil para aliviar dolores de cabeza, garganta y, especialmente, el dolor de muelas.

Digestivo: Ayuda a mejorar la digestión, reducir las flatulencias y aliviar molestias estomacales.

Antiséptico y Antimicrobiano: Se usa para combatir infecciones y mejorar la salud bucal (mal aliento, gingivitis).

Expectorante: Puede ayudar a aliviar la tos y la congestión en resfriados.

Antioxidante: Contribuye a combatir los radicales libres.

¿Cómo tomarlo en infusión (Decocción)?

La forma más común y efectiva de preparar el clavo de olor para aprovechar sus propiedades es mediante una decocción (hervido), ya que el clavo es más duro que una hoja o una flor suave:

Ingredientes:

1 taza (aproximadamente 240 ml) de agua.

3 a 5 clavos de olor enteros.

Preparación:

Hervir el agua en una cacerola.

Añadir los clavos de olor (algunas personas recomiendan aplastarlos ligeramente antes para liberar más aceites).

Dejar que el agua siga hirviendo a fuego lento durante unos 5 a 10 minutos. Esto ayuda a extraer los compuestos.

Retirar del fuego, tapar y dejar reposar por unos minutos.

Colar el líquido para eliminar los restos de los clavos.

Para beber:

Se puede beber hasta 3 veces al día.

Debido a su sabor fuerte y aromático, algunas personas prefieren añadir un poco de miel o unas rodajas de limón para endulzar y mejorar el sabor.

También se puede combinar con otras especias como la canela o el jengibre.

Nota importante: Aunque el clavo de olor es generalmente seguro, su consumo debe ser moderado. Si estás embarazada, tomando medicamentos anticoagulantes, o tienes alguna condición de salud preexistente, es recomendable consultar con un médico antes de consumirlo de forma regular como remedio.

Flor de Jamaica...Amapola sana..Hibiscus

La flor de Jamaica es una planta muy popular, conocida científicamente como Hibiscus sabdariffa. No es la flor completa, sino los cálices secos (la parte carnosa que envuelve el fruto) de esta planta los que se utilizan para preparar la bebida.

Es famosa en muchas culturas, especialmente en México y Centroamérica, donde se consume como "agua fresca". Su sabor es característico: ligeramente ácido y muy refrescante.

¿Qué es la Flor de Jamaica?

Origen: Es una planta herbácea, originaria de África tropical, pero cultivada en muchas regiones cálidas.

Color y Compuestos: Los cálices tienen un color rojo intenso debido a su alto contenido de antocianinas y flavonoides, que son potentes antioxidantes. También es fuente de vitamina C y minerales.

Beneficios de la Infusión (tradicionales y estudiados):

Antihipertensiva: Ayuda a reducir la presión arterial.

Diurética: Favorece la eliminación de líquidos y toxinas.

Antioxidante: Combate los radicales libres, protegiendo las células.

Regulación de Lípidos: Puede contribuir a controlar los niveles de colesterol.

Antibacteriana: Estudios indican que puede ayudar a inhibir la actividad de algunas bacterias.

Digestiva: Favorece la función digestiva.

¿Cómo tomarla en infusión (Agua de Jamaica o Té)?

La flor de Jamaica se puede tomar caliente o fría, y la preparación generalmente implica una decocción (hervido) para extraer bien su color y sus compuestos.

Receta de Infusión Caliente o Concentrado Básico

Ingredientes:

1 cucharada (o 20 gramos) de flores de Jamaica secas.

1 litro de agua.

Endulzante al gusto (miel, stevia o azúcar, opcional).

Preparación (Decocción):

Lava ligeramente las flores bajo el agua para eliminar impurezas.

Hierve el litro de agua en una olla.

Cuando el agua esté en ebullición, agrega las flores de Jamaica.

Baja el fuego y deja que hiervan durante 5 a 10 minutos hasta que el líquido adquiera un color rojo intenso.

Retira del fuego, tapa y deja reposar por 10 minutos más.

Cuela el líquido para separar las flores.

Para Servir:

Caliente: Sírvela inmediatamente y endulza al gusto.

Fría (Agua Fresca): Este concentrado se puede diluir con más agua, hielo y limón. Por ejemplo, vierte 1/3 de concentrado y 2/3 de agua fresca en un vaso con hielo, y endulza.

Sabor Extra: Se puede añadir un trozo de canela o jengibre fresco a la cocción para darle un toque aromático adicional.

Recomendación: Para aprovechar sus propiedades al máximo, se sugiere consumirla sin azúcar o con un endulzante natural. La dosis recomendada suele ser de 1 a 2 tazas al día.

Precaución: Si tienes presión arterial baja o estás tomando medicamentos para la hipertensión o la diabetes, consulta a tu médico, ya que la flor de Jamaica podría potenciar los efectos de estos medicamentos. Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitar su consumo en grandes cantidades.

Rafael y Rafaela

Mi abuela desde niña me dio su libreta de oraciones, yo voy a donde quiera y llevo conmigo su libreta y un librito de oraciones de cuando mi comunión. 

Está siempre la he usado y El Señor todopoderoso con su llama divina me ha defendido 

El Señor que vino al mundo por la Purísima y Santa Virgen y verdaderamente la Madre de Dios, para la salvación del mundo por nosotros los pecadores, te prohíbe, oh espíritu más astuto, el diablo. Maldito seas tú ser abyecto  y todos tus pensamientos malvados, ya sean de noche o de día. Te exorcizo por el nombre de la Trinidad Consustancial e Indivisa, el Padre, y el Hijo, y el Espíritu Santo: apártate de mí, siervo de Dios [nombre], no pongas tus malos pensamientos en mi, sino apártate a una tierra desierta, sin agua, que el Señor no visita. Te exorcizo, oh espíritu impuro y blasfemo, en el nombre de Nuestro Señor Jesucristo, ni para halagarme ni para molestarme con pensamientos adictivos,  mientras yo  hago mi oración al Señor mi Dios, sino que todos tus pensamientos calumniosos y tus ideas alocadas y confundidas que estén sobre tu cabeza en el día del juicio: porque yo sirvo al Señor mi Dios, y sólo a Él le envío mis oraciones en el día y la noche, a Él que te abolirá y solo te dejará hundiendote cada día más, el juzga a todos  y me juzga,  porque humano o humana soy, pero tiene misericordia de mí, y me fortalece, y me perdona,porque soy sincero/a y no busco con doble intención a nadie y no digo de mi que soy perfecta y no soy pedigüeño/a manipulador/a, adicto/a y malvado/a,  y en Su gran bondad y misericordia,perdona  todos mis pecados.y me da pruebas, aliviando mi cuerpo y dando estabilidad a mi vida terrena proveyendo a mí casa y permitiéndome tender mi mano . Apártate de mí, Satanás, y sé maldito, con toda tu maldad y poder opositor, porque bendito y glorificado es el nombre más honorable del Padre, y del Hijo, y del Espíritu Santo, ahora y siempre y por los siglos de los siglos. Amén

Hoy es 24 y es día de Dos seres importantes para mí, uno del imaginario religioso y una de la vida real que a todo niño se le santifica en los recuerdos cuando se vuelve adulto y mientras más adulto más, hasta que presiden cuando les convocan en ceremonias a veces, los grupos de practicantes de religiones animistas, y a veces están ahí y los perciben entendidos de la materia y se erizan son ver a ningún humano.

Hoy es el día de Raphael y Rafaela....mi ángel protector desde niña y mi abuela materna ,un pilar de mi corazón de siempre. Las fotos de Raphael no existen,  se puede pintar, pero un arcangel es un  un intangible , pero es luz verde ,esa, que a veces destella en el ultimo minuto que el Sol se cubre con el mar para dormir, yo prefiero , cuando voy a Port Frejus en los veranos,  caminar hasta Saint Raphael y subir a los jardines de Bonaparte bajo una estatua bella de Raphael el arcangel y Tobías con su pez y sentarme a sus pies a meditar. Y sé ,que de alguna manera ,Rapho que es como lo llaman unos y Raphael otros de los más devotos de esta villa que lo adora y honra , me ha dado la mano en estos últimos tiempos de angustia y espíritu de guerra y la otra es mi abuela materna, hoy anduve buscando una foto de ambos y si bien no tengo acá muchas de ella ,recordé mi blog de cuando me creía blogger y allí encontré algo mejor , de que me quejo yo era peli lacia con ondas...y ahora tengo los pelos de mami y de abuela, quien le mete tijera a algo tan simbólico.

Muchas luz abuela gracias por enseñarme desde niña cuando el sarampión negro con fiebres y de todo a pedirle a Raphael que me limpiará con su luz, gracias por la sopa de ternilla, por los mejores picadillos, por dejarme jugar escondida con los juguetes que me habían prohibido tocar , nunca encontré un tinker toy ya de grande y cuando creci he viajado por todos los lugares que veía en el Wiewmaster, y seguí siendo yo como tú querías que fuera , gracias por darme lecciones de vida, eras la única que me defendía contra todos y gracias por seguir organizando y reuniendo mis escudos ante la vida.

Oración al Arcángel Rafael para Pedir Curación

En el nombre de cristo que habita en mi corazón

Apelo a ti querido y bien amado Arcángel Rafael

Rodea y envuélveme con los ángeles de la divina cura

Arcángel Rafael

Que la divina luz de la verdadera cura

Sea direccionada sobre la persona que lo necesite

Arcángel de la divina cura

Deseo que tu luz me llene de energía

De salud, aquí, y ahora

Penetrando en cada molécula y célula

De mi cuerpo físico

Mi cuerpo emocional y mi mente

Arcángel Rafael

Haz que la energía de la cura divina

Se manifieste en mí

Y en aquella persona enferma

A través de mí o de aquella persona enferma

Y alrededor de mí o de aquella persona enferma

En la fuerza de la luz que irradias

Y que invade todo este cuerpo purificándolo

Curándolo, bendiciéndolo declaro

La luz de la perfección divina

Y el poder amoroso de Dios

Se expresa a través de todo mi ser

A todo perdonando

A todo liberando

A todo curando

Que sea, que así sea

Que así sea y así será

Gracias Padre.

La derrota

Un dilema de las personas tóxicas es que ellas mismas son incapaces de percatarse de que lo son. Normalmente son los demás quienes influyen negativamente en ellos, quienes son tóxicos.

Una persona tóxica casi siempre creerá que no lo es. Se creerá superior o con mejores cualidades. Identificará sus propios fallos, erróneamente, en otros, traspolándolos hacia estos.

Lo peor de todo es que, al final del día, creerá que ha hecho al mundo un poco mejor con su actitud, y será incapaz de entender que a su paso tan solo deja incomodidad, tristeza o desolación.

Aunque también pudieras encontrar el raro caso de aquellos quienes son lo suficientemente conscientes para saber que son tóxicos pero, al igual que aquellos que viven en ignorancia, terminarán justificando sus medios y forma de ser para evitar aceptar que son más dañinos que beneficiosos para la salud de su entorno social.

El ser humano pelea sus propias batallas fijándose metas, no quieres perderlas por o para así comienzan los propósitos, pero esas batallas necesitan tener calma vibraciones de alegría positiva y la certeza de saber que mañana habrá la super añorada felicidad, paz, estabilidad y buenas compañías y mejor entorno social, sobre todo cuando se pasa la mitad de la vida y se vive descontando la mitad de la muerte lógica .

Cuando se comprende  que la toxicidad humana nunca permitirá paz , los guerreros vuelven la espada contra ellos mismos como los samurái o dejan caer las armas y no pelean más, quedan en manos de Dios y de la ciencia y no usan más su propia fuerza interior...porque no vale la pena.

Este análisis a veces me golpea como un jarro de agua helada , cada vez que veo que hay personas que solo saben abrir la boca para amargar a los demás o para destruir la poca alegría que les queda y lo hacen no por malvados sino porque están rotos y se nuegan a acudir a un reparador de cerebros.

Alimentos o gastos.1

El club de las primeras damas

Se puede decir que son la portada de un país, junto a sus esposos o algún que otro primer caballero, y como tal la prensa llamada sensacionalista las observa , y los ojos de los ciudadanos que representan también, hay países en los que escribir a la Primera dama ha permitido hacer justicia, sanar un afligido o resolver una angustia,. 

Las primeras pueden ser reinas de reyes o reyes de reinas pero casi siempre en el mundo se encuentra huella de las manos de la gran mujer detrás de un gran hombre y leemos noticias de su fuerza interior y sus bondades o de sus defectos o sus excesos y sus faltas de empatía o de buen gusto.

Por ejemplo saben ustedes que la Primera Dama de Paraguay hermosa y elegante sufrió la perdida de su hermana y toda su familia incluida la niñera cuando cayó el edificio mal construido en Miami y ella estaba a punto de recibir los reyes españoles por lo que debía recibir y atender una evlas Reinas más "difíciles" en el buen sentido pues es exigente extrema de protocolos , no obstante su procedencia no regis, y haciendo un esfuerzo cumplió todo, lo triste y lo diplomático con su dulzura peculiar.

Por otra parte la primera dama de Francia que ha visto la última carrera mediática tratar de cuestionar su naturaleza humana , en el 2019 creó un proyecto educativo para adultos que han abandonado la escuela, el Instituto Vocacional para el Empleo (Live), y enseña francés y literatura una o dos veces al mes a personas desempleadas de 25 a 48 años. La presencia de su esposa ha sido fundamental para el Presidente Francés , Brigitte organizó cenas mundanas, controló la comunicación de la pareja, participó en las reuniones ministeriales y tuvo un papel central en la campaña presidencial. En ese sentido, a pesar de que ambos intentan proyectar una imagen ultramoderna, representan todos los clichés del siglo XIX, según los cuales el hombre político no es nada sin su mujer.

Otra primera dama con grandes planes para ayudar su nación  es la de Panamá, Maricel Chohen  ha abierto un proyecto para ayudar a las mujeres de comunidades del país

La actual Primera Dama, Maricel Cohen de Mulino, ha enfocado su labor en áreas como:

Resocialización y Empoderamiento: Ha mostrado interés en la construcción de un nuevo Centro Femenino de Rehabilitación en el país, buscando replicar modelos de éxito en la rehabilitación y empoderamiento de mujeres.

Arte y Cultura: Impulsa iniciativas que promueven el arte y la cultura.

Asistencia a Comunidades: Realiza giras y recibe apoyo para asistir con bienes y donaciones a comunidades.

Incentivando las artes manuales que han siempre distinguido el diseño textil panameño, ella y su hija muestran Dos bellos diseños hechos por artesanos de su país, por otra parte ayuda a apoyar el trabajo de su esposo ocupándose de organizar algunas cenas protocolares

Muy admirada por sus ciudadanos camina entre ellos con su sonrisa franca y su dulzura personal.

Estás son algunas de las primeras damas africanas, ellas han creado comités pro África y siguen algunos programas con Ong para ayudar en sus países, algunas tienen que subordinarse a sus esposos pero hacen sus esfuerzos, sobre todo en los países africanos de religión musulmana o como en el caso de el de los Reyes africanos, que tienen más de una esposa aquí les dejo fotos de las parejas más poderosas de cada país.

El rey de Swaziland Mswati III y una de sus 15 esposas Inkhosikati La Mbikiza quien participó con el en la cumbre de África .

Chantal Biya esposa del presidente de Camerún, una de las grandes damas de la filantropía africana.

Su papel es muy activo en el ámbito social y humanitario, principalmente a través de las organizaciones que ha fundado:

Fundación Chantal Biya (FCB):

Objetivo Principal: Prevenir y aliviar el sufrimiento humano, y asegurar las necesidades de protección, educación y salud de las madres y los niños.

Actividades:

Proporciona asistencia a pacientes pobres.

Ayuda a niños abandonados y ancianos.

Combate la pobreza y asiste a hospitales y centros de salud con materiales y medicamentos.

La Fundación cuenta con un Centro para Madres y Niños que ofrece asistencia pediátrica integral y educación sanitaria.

African Synergies Against AIDS and Suffering (Sinergias Africanas contra el SIDA y el Sufrimiento):

Enfoque: La lucha contra el VIH/SIDA, la tuberculosis y las enfermedades de transmisión sexual.

Rol: Busca movilizar esfuerzos y recursos para apoyar los programas nacionales de control de estas enfermedades, especialmente en la prevención y la atención.

Embajadora Especial de ONUSIDA:

Chantal Biya es reconocida como Embajadora Especial de ONUSIDA (Programa Conjunto de las Naciones Unidas sobre el VIH/SIDA), lo que subraya su dedicación de más de 20 años a la defensa de la salud y la educación, en particular en el contexto del VIH/SIDA.

En resumen, la Sra. Biya ejerce su influencia principalmente a través de la filantropía y el activismo humanitario, centrándose en las áreas de salud materno-infantil y la lucha contra el VIH/SIDA, tanto a nivel nacional como internacional (a través de conferencias de Primeras Damas y su colaboración con organismos de la ONU).

El caso de la esposa del presidente de Somalia, un país con una situación política y social compleja y a menudo rígida, presenta un rol menos visible y estandarizado que en otros lugares.

La actual esposa del presidente Hassan Sheikh Mohamud es Zeinab Abdi Moallim (anteriormente, lo fue la esposa del presidente anterior, Mohamed Abdullahi Farmajo).

Aunque el rol de Primera Dama en Somalia no está tan institucionalizado ni es tan mediático como en las naciones occidentales o en otros países africanos, las actividades sociales de la esposa del presidente se centran principalmente en el ámbito humanitario y de la salud, buscando soluciones a los grandes desafíos del país:

Enfoque en Salud Materna e Infantil: Dadas las altas tasas de mortalidad materna e infantil y las limitaciones del sistema sanitario en Somalia, las actividades de la Primera Dama a menudo se centran en este sector. Por ejemplo, se ha reportado que las esposas presidenciales realizan visitas a centros de salud y discuten la cooperación en el sector sanitario con otros países.

Apoyo a los Vulnerables (Huérfanos y Educación): Se ha documentado la participación en actividades relacionadas con el cuidado de huérfanos y la educación. El objetivo es proporcionarles estabilidad y oportunidades, en colaboración con instituciones benéficas.

Colaboración con Instituciones Benéficas: La influencia de la Primera Dama se ejerce a través de la promoción y el establecimiento de colaboraciones con instituciones caritativas (tanto nacionales como internacionales) para abordar las necesidades más urgentes de la población.

Es importante señalar que, en un país como Somalia, el énfasis de la Primera Dama se coloca en los esfuerzos de recuperación, estabilización y desarrollo humano básico en un contexto de inseguridad y crisis humanitaria. Sus actividades buscan la ayuda directa y la mejora de las infraestructuras sociales básicas.

 Ahora vean una pareja que hace pensar...ella fue modelo.

No, la esposa del presidente de Ruanda, Jeannette Kagame, no fue modelo.

Su biografía y trayectoria indican que su experiencia profesional está en el ámbito de los negocios y la gestión (Business and Management Science), área en la que posee un título universitario.

Desde que se convirtió en Primera Dama de Ruanda en el año 2000, su labor se ha centrado exclusivamente en el trabajo social y humanitario. Es fundadora y presidenta de la Fundación Imbuto, una organización no lucrativa cuyo objetivo es apoyar el desarrollo de una sociedad ruandesa sana, educada y próspera. Sus esfuerzos se enfocan en:

Salud, especialmente en la lucha contra el VIH/SIDA (es Embajadora Especial de ONUSIDA).

La protección, el cuidado y el desarrollo de niños, jóvenes, viudas y familias vulnerables.

El empoderamiento de mujeres y niñas a través de la educación.

El actual presidente de Senegal, Bassirou Diomaye Faye, es polígamo y tiene dos esposas:

Marie Khone Faye (su primera esposa)

Absa Faye (su segunda esposa)

Ambas ejercen como primeras damas del país., Marie como primera participa en esta reunión cumbre pero hay un impasse debido al doble rol

El actual presidente de Senegal, Bassirou Diomaye Faye, es el primer mandatario del país en ejercicio que tiene dos esposas, Marie Khone Faye y Absa Faye, y ambas son reconocidas como Primeras Damas.

Dado que su esposo asumió el cargo en abril de 2024, su papel y actividades oficiales aún se están definiendo, y han traído consigo un cambio en el protocolo presidencial:

Rol de Primera Dama: Tradicionalmente, la Primera Dama de Senegal asume un papel de trabajo social y humanitario, a menudo a través de una fundación.

Situación actual: Hay un debate en Senegal sobre cómo se organizarán sus actividades, ya que es la primera vez que hay dos Primeras Damas.

Algunos informes señalan que, hasta ahora, han estado realizando acciones sociales y humanitarias (como entrega de suministros o apoyo a comunidades) de manera directa, pero de forma más informal o sin una fundación única.

Existe la discusión sobre si deberían crear una fundación presidencial conjunta o si cada una desarrollará su propio enfoque para el trabajo social, o si mantendrán un perfil de "sobriedad política" de acuerdo con la línea del nuevo gobierno.

En resumen, se espera que participen en obras sociales y apoyo a comunidades, pero el formato de su participación (fundación, programas específicos, etc.) es algo que está evolucionando y ha sido objeto de discusión en los medios senegaleses.

Otro país con controversia en el tema es Cuba

Aquí  ven junto a la primera dama Dominicana en una visita oficial a 

la esposa del presidente de Cuba, Miguel Díaz-Canel,  Lis Cuesta Peraza.

Ella es conocida por haber asumido un papel público como la "Primera Dama" del país desde que su esposo asumió la presidencia en 2018. Este es un rol que había estado en desuso o se había mantenido en un perfil muy bajo desde el triunfo de la Revolución Cubana en 1959.

Antes de la presidencia de su esposo, Lis Cuesta trabajaba en el sector de la cultura y el turismo, y se desempeñó como directora de eventos del Ministerio de Cultura y como directora de turismo en la provincia de Holguín.

Actualmente, como esposa del presidente, frecuentemente acompaña a Miguel Díaz-Canel en giras y eventos oficiales tanto en Cuba como a nivel internacional.

,

Participa en actividades relacionadas con el sector cultural y el turismo.

Mantiene una presencia activa en redes sociales en apoyo al gobierno y la Revolución.

Pero no tiene programas internos de apoyo a necesitados o vulnerables pues el carácter centralista del poder estatal hace que su figura sea de una funcionaria junto a su esposo.

Un país que hospeda una gran comunidad cubana y a su vez tiene sus propios nacionales viviendo sobre todo en Europa tiene una nueva primera dama atípica que habla a las nuevas generaciones que cambiarán los estereotipos en Sudamérica 

La actual Primera Dama de Ecuador es Lavinia Valbonesi Acosta, esposa del presidente Daniel Noboa.

​Ella ha sido una figura muy destacada y atípica para el rol en Ecuador por varias razones:

​1. Perfil Personal

• ​La más joven: Se convirtió en la Primera Dama más joven en la historia de Ecuador, asumiendo el cargo con 25 años.
• ​Influencer y Nutricionista: Antes de ser Primera Dama, ya era conocida públicamente como influencer de bienestar, nutricionista y empresaria. Utilizó activamente sus redes sociales (Instagram y TikTok) durante la campaña de su esposo y las sigue utilizando para promover su gestión.

​2. Rol y Actividades

​Aunque el cargo de Primera Dama en Ecuador es protocolar y no tiene funciones ni presupuesto legalmente asignados, Valbonesi ha asumido un papel muy activo en el área social, autodenominándose en ocasiones como la "Primera Servidora" del país.

​Su principal iniciativa es el Proyecto ANA (siglas que hacen referencia a su nombre, Ángela Lavinia Valbonesi Acosta, aunque ella lo describe como un acrónimo para la acción social). Este proyecto se enfoca en:

• ​Lucha contra la violencia: Ayudar a mujeres que han sido víctimas de violencia, ofreciéndoles segundas oportunidades.
• ​Empoderamiento y educación: Ofrecer capacitación, convenios con instituciones educativas y apoyo para el emprendimiento y la inserción laboral de mujeres en situación de vulnerabilidad.
• ​Atención integral: Ha impulsado la creación de centros integrales para brindar apoyo psicológico, jurídico y médico a estas mujeres y sus hijos.
• ​Acción social y solidaria: Lidera una plataforma para gestionar y entregar ayudas directas (víveres, insumos, medicinas) a comunidades necesitadas.

​La influencia que tiene en las redes sociales y su visibilidad le han permitido articular el apoyo del sector privado para financiar y sostener estas iniciativas sociales, dado que no utiliza fondos públicos.

​3. Presencia Política

​Valbonesi mantiene una presencia constante junto a su esposo en actos oficiales, viajes internacionales y eventos de gobierno, destacándose por su intención de dar un rostro más accesible y moderno al papel de la cónyuge presidencial.

Y regresamos a Centroamérica para ver algo que es llamado la extravagancia de la primera dama. Nicaragua que vive bajo el régimen Ortega desde el pasado siglo tiene una anciana primera Dama.

Famosa por sus excentricidades, sus conocimientos de chamaneria indígena y su mano dura.

La Primera Dama de Nicaragua es Rosario Murillo Zambrana, esposa del presidente Daniel Ortega.

Sin embargo, su rol va mucho más allá del título protocolar. Ella ostenta el cargo político de Vicepresidenta de la República desde 2017 y ha sido llamada incluso "Copresidenta" por su esposo, lo que refleja su inmenso poder dentro del gobierno.Murillo es la responsable de las purgas politicas del partido y la utilización de su posición para colocar sus hijos y su familia en posiciones estratégicas que apuntan a buscar perpetuarse en caso de un decesos de Ortega. Excéntrica en su vestuario y su imagen cargada de joyas que deslucen al mezclarse, su presencia pública está llena de discursos con lenguaje soez y agresivo, internacionalmente no le interesa figurar si no estar solo en los pocos lugares donde puede  viajar el esposo . No se encuentra ningún plan o iniciativa social de ella ,pues su figura de Copresidenta no le permite suavizar la imagen Sandinista con actos de hada madrina.

Y acá cierro por ahora con una dama que no es clásicamente una Primera Dama pues un país con monarcas como España desplaza un poco hacia atrás a la contrafigura del Presidente,

La esposa del actual presidente del Gobierno de España, Pedro Sánchez, es María Begoña Gómez Fernández.

Aunque en España no existe una figura oficial de "Primera Dama" con el mismo estatus o funciones que en otros países, Begoña Gómez es la cónyuge del presidente y ha tenido un perfil público como consultora y directora.

Algunos datos sobre ella:

Está casada con Pedro Sánchez desde 2006 y tienen dos hijas.

Es mercadotécnica y consultora de profesión. Ha trabajado en el sector privado y en el tercer sector, y ha estado vinculada a la docencia universitaria (como codirectora de un máster en la Universidad Complutense de Madrid).

Su figura ha estado recientemente en el centro de la actualidad debido a una investigación judicial en curso, en la que ha sido imputada por presuntos delitos relacionados con tráfico de influencias, corrupción privada y malversación, entre otros. Ella ha negado cualquier irregularidad y la Fiscalía ha solicitado el archivo de la causa.

Pero es bueno destacar que ante un esposo que ha sido capaz de actuar decidido y soberano ante las imposiciones y diktak del anciano presidente Trump digamos que Begoña tiene a Pedro no viceversa 

El concierto del año

https://youtu.be/2wFxRIlK3Zg?si=Zlocuh3g8EKfsBit

Me faltó pero no,importa

Fayance, desde la montaña la villa hermosa

Paz, calma, sol, aire puro y añadimos a ellos uno de los mejores restaurantes con una cocina exquisita, el chef rey de la pastelería está vez nos sorprendió con un plato de cocina japonesa en un lecho de verduras provenzales y luego nos hizo degustar una torta de lampones ( Raspberry) que era una poema a la crema.

Operada y Conversando

https://youtu.be/nzTpNkpv6WY?si=NYuiO5n2a-UHGEn2

La papá caliente

 

Vamos a ser breves, pero no tanto, ¿que es más fácil?, gastar un espacio informativo en desgranar cifras de generados y demandas y déficit, o decir simplemente , lo que realmente pasa...hablemos de baterías e inverters de parques solares y qué capacidad Real ofrecen, y en qué y quien o porqué ,se quedan cortos ( ahora los cubanos que tienen paneles, baterías , inverter y converters son capaces de entender, de reexplicar o de hacer cascos las guayabas, expliquemos cuál es la situación real de capacidad de fuel ,de crudo y de cocinado , es decir , cuanto tenemos ,cuanto no tenemos y cuanto necesitamos o esperamos, de que, de quien y porque, dejando al lado la descripción puntual de una de las posiciones más efectivas del voleibol ante un ataque del equipo antagonista, esa,  ya nos la sabemos , lancen  una nueva que impida artículos soeces de opuestas orillas , y de paso expliquemos clarito, cuántas patanas, bajo que condiciones contractuales y a qué costo desangrante para una economía inmóvil y si sigue así, atrofiada e inexistente( las industrias paradas se deterioran y se hace más difícil vender hoteles con cañerías con sulfato de magnesio o lograr que las unidades generadoras paradas al arrancar nuevamente no zapateen como las cucarachas con fleat,   tenemos  deseos de saber, a como nos sale mw / fulas ese cabito tirado de los Değerli dostlarımız . Si no sabe turco aprenda a usar Google Trans , sépase que no dará exacta pero cadi exacta es una frase que se usa para decir socio de negocio en Bodrum ya que literal tiene una forma y slang tiene otra. 

Por qué tenemos que dejar cultivar ( pueden hacerlo) pero dónde fue y por qué las grandes arroceras de Vertientes , San Antonio y El 13 se perdieron en la curvita y de campos y campos de arroz irrigados por la Presa Muñoz , se volvieron cuadros de yerbajos y si fue así porque no usamos estos como forraje para terneros flaquitos , quien dejó de comprar preparar y almacenar semillas nuestras y por qué seguimos insistiendo en producir lo clásico y no introducimos el incremento del forraje para animales de 4 paticas, porque insistimos en que las vaquerías deambulen si no tienen buen pasto y menos agua . Porqué la papa quita las manchas de la Plata o porqué absorbe el exceso de sal y de paso si se les sala la comida es porque aprendimos la. Lección sobre hacer sal artesanal ,que di un año cuando regrese de la Camargue Francesa y estamos produciendo sal nuestra de cada día .

Y la más importante, porqué los de afuera escriben artículos y los de adentro hablan de bolota.

Sembrando en casa

A raíz de la situación creada por el rápido crecimiento de el SARS COV-2 en el mundo , los pobladores de muchos de los mas grandes países del Planeta se han visto obligados a quedarse en casa, para defender sus propias vidas y las de las comunidades, muchos lo han hecho conscientes y socialmente comprometidos en el salvaguardar la salud no solo de sus familiares sino de vecinos y compañeros de trabajo, otros , más egoístas o menos informados han sufrido la llamada cuarentena como un terrible momento de prisión domiciliar impuesto por los distintos gobiernos que dañaba sus libertades personales, olvidándose que donde la libertad de una persona daña la salud de otra surge una figura delictiva llamada propagación de epidemia, o de pandemia.

Pero hoy, no voy a escribir sobre ese tema que ya muchos bloggers tocan desde diversos ángulos de vista socio políticos. Hoy,  vamos a hablar de una situación que golpea la isla que me vio nacer, por escasez y que golpea a veces los lugares supuestamente desarrollados; donde a veces vivo,  por exceso de tecnologías, si,  porque durante la cuarentena y debido a ella en Cuba  han comenzado a escasear diversos productos, muchos de ellos de abastecimientos frenados por la suspensión de los vuelos comerciales y de carga entre los países a fin de tratar de reducir la letalidad del contagio de la COVID 19, otros productos de los renglones agrícolas se pierden, porque no se estaban previendo o porque se dejaron de sembrar para priorizar otros productos, sobre ese tema hubo una reunión que luego mediaticamente trataron de volver solo una conferencia sobre limones y guarapo pero,  en realidad era super importante, yo diría que su tema central era...Sembrar para nosotros.

Es imposible me decia un amiga yo vivo en Alamar en un edificio o me lo da el agro o no lo encuentro si no me lo trae un revendedor.

 Puede ser cierto pero si te están condicionando el sofrito y por ende la vida, ha llegado el momento de que armados del GIGA de internet que conseguimos con las ofertas nos lancemos no a buscar los últimos tick o los últimos Meme, s sino a buscar ideas y soluciones.  LOs cubanos hubo un periodo que criamos a Moreno en la bañadera del apartamento en los 90, demostrando que eramos mas de carne  que de verduras y eso que previamente Nitza Villapol había mostrado un montón

de recetas con vegetales, pero el tiempo pasa y ahora los cubanos sabemos hablar de vegetales salteados, es mas hemos logrado saltear, pepino, mano y frutabomba junto a pollo o langosta así que estamos en la onda verde,  lo que si vendedor de ensaladas por las calles por culpa de la COVID no viene , vamos a cultivarlas en el patín del apartamento, arriba que apestan y son menos difíciles de criar que Moreno.. y aqui les dejo una simpaica imagen de los cerditos de una taiwandesa que los cria no para comer sino como sus muchachos

Por ello vamos a hablar un poco de huertos caseros y no pensemos hablar de huertos en Cuba , no , tomemos ejemplo en HongKong, en Japon, en España o en Holanda.

Los Huertos Verticales o los mini huertos ornamentales.

Los huertos verticales, son un metodo de cultivo organizando en forma vertical, normalmente en paredes, con plantas aromáticas y medicinales, así como hortalizas de hojas para el consumo propio, es un tipo de huerto ideal para espacios pequeños como casas, apartamentos, terrazas, ventanas , balcones o paredes externas de  terrazas de ciudad, los beneficios son inmensos pues al crear un huerto vertical tenemos acceso a nuestra propia producción, cuidándolo logramos,  ademas del contacto al aire libre reducir el estress diario, consumimos verduras sanas y frescas estando seguros que nuestros alimentos no han sido tratados químicamente ni con fertilizantes ni con plaguicidas que pueden dañar con el tiempo nuestro organismo, nos da tiempo con la familia y si tenemos hijos pequeños nos permite darles pequeñas tareas que al final los harán aprender a su vez a cuidar las plantas y a tener responsabilidad en familia.

Necesitamos, semillas, lógicamente  y necesitamos recipientes y allí interviene en primer lugar las tiendas cubanas de la Empresa de Semillas que venden a la población, en otros países son los Viveros o tiendas de plantas por otra parte donde sembrar es fácil, usemos  el reciclo de diversos contenedores que pueden conformar nuestro huerto.. Nada mejor para hacer semilleros que reciclar los llamados Files o cartones de huevos, y potes pequeños de yogur o de helado, y para conformar nuestro huerto

...botellas de plástico de las que vienen con Coca cola, que recomiendo pintar por fuera así la luz no da en la raíz directamente , o si podemos y queremos hacerlo con mas estilo,  hacemos con listones de desecho de las carpinterías artesanales, cajitas o cajones

Otra idea es usar los tubos plásticos con perforaciones para drenar, en modo que hagan largas lineas de plantas.

Recordando que para semillas es mejor usar tierra con desechos tipo cascaras molidas secas, es decir cascaras de plátano o yuca molidas mezcladas con tierra y un poquito de arena de rio y cuando me refiero como proporción digo que si tengo un cubo de tierra orgánica, pongo una latina de leche condensada de cascaras molidas y una de arena y las mezclo, y de allí voy llenando mis semilleros para trasplante, o si voy a hacer siembra directa voy a colocar esa mezcla sobre algunas gravillas lavadas, o piedrillas de rio lavadas para que drenen, a las botellas de plástico les habré hecho previamente orificios para drenar el exceso de agua y evitar que las raíces se pudran.

Que puede uno sembrar en casa, bueno yo personalmente, cilantro, albahaca, menta, romero( que es bien malcriado y dificil de criar, lechuga, acelgas, tomates y aji chai o arroz con pollo, cebollin e incluso hasta ajo.

Pueden también aconsejarse en el Orrganoponico del barrio o simplemente navegar on line y leer un poco sobre el tema.

Hasta aquí lo importante es,  que hagamos nuestro micro cultivo,  y así no tendremos que desesperarnos cunado no pase el vendedor ambulante con sus ensaladas, y al menos podremos echarle algo verde y sano a las comidas, es claro que verticalmente no podremos sembrar yucas o plátanos, porque maíz puede ser basta que no tenga techo y deje crecer su mata que le va a regalar si la riega y la cuida hasta 4 o 5 mazorcas, que no salen 10 tamales pero sale un buen arroz con maíz.

No se tire pa la limonada,  que lleva mucho tiempo y necesita tierra, pero aporte usted mismo su granito de arena personal y tirese para su hortaliza personal. Que lastima que no se hacer jabón y detergente vertical.